Rucola-Senf

Ein Dressing aus **Rapsöl**, **weißem Essig**, **Rucola**, **Senf**, **Zwiebeln**, **Zucker**, **Salz** und **schwarzem Pfeffer** bietet viele gesundheitliche Vorteile. **Rapsöl** enthält gesunde Omega-3-Fettsäuren, die das Herz-Kreislaufsystem unterstützen. **Rucola** ist reich an Vitaminen und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken. **Senf** fördert die Verdauung und hat entzündungshemmende Eigenschaften. **Zwiebeln** enthalten Schwefelverbindungen, die entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken. **Weißer Essig** unterstützt die Verdauung und hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. **Zucker** sorgt für eine angenehme Süße, während **schwarzer Pfeffer** die Nährstoffaufnahme fördert. **Salz** in moderaten Mengen unterstützt den Elektrolythaushalt.